Photothérapie et confiance en soi
Manque de confiance en soi, comment la photothérapie peut aider
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La photothérapie, à ne pas confondre avec luminothérapie qui est un traitement proposé pour la dépression et l'insomnie et qui consiste à exposer les yeux à une lumière d'intensité et de spectre lumineux spécifique proche de la lumière solaire.
Quel rôle joue la séance de portraits avec un pro sur la confiance en soi ?Avant de répondre à cette question, il faut préciser qu’il ne s’agit pas de narcissisme ni d’une quelconque forme d’égocentrisme. Ici, il s’agit tout simplement de se mettre en valeur afin d’être fier de soi-même et de gagner en confiance. L’image que l’on se fait de soi, ou celle que les autres nous renvoient, peut parfois être destructrice pour la confiance en soi. Lors d’une séance de portraits en studio, vous sortez de votre zone de confort. Au début, vous pouvez être un peu gêné et ne pas savoir comment vous tenir face à l’objectif. Il arrive aussi de ressentir une impression de se mettre trop en avant, ce qui peut être désagréable lorsque ce n’est pas du tout votre nature. C’est justement là que quelque chose de très intéressant se produit pour la confiance. Si la personne qui vous photographie est un professionnel, elle sait vous mettre à l’aise, car c’est son métier. Et cette mise en confiance ne va pas de soi pour tout le monde, sauf pour celles et ceux qui se sentent naturellement très sûrs d’eux. En sortant de votre zone de confort, vous récoltez rapidement les bienfaits de cette expérience. La séance de portraits en studio peut devenir un levier puissant pour gagner en confiance. Réservé, timoré, hésitant, peu importe, vous venez nourrir un besoin essentiel, celui de l’estime de soi, souvent présenté comme le quatrième besoin dans la pyramide de Maslow. Vous trouverez quelques témoignages en cliquant iciVous venez pour avoir de "belles photos" Pour une séance adaptée : |
